jo dips hab ich ja bis dato immer gemacht, siehe posting oben.
wobei halt dips meines erachtens nur auf Brust geht wenn ich mich nach vorne lehne. denke da is liegestütze als bankdrückenersatz schon angebrachter.... allerdings mach ich da mittlerweile zu viele so das ich nen grütel oder sowas brauch um das gewicht zu erhöhen... und ick denke da läuft man eher gefahr zu verfälschen als mit bankdrücken.

Wie siehts mit den beiden Übungen aus die ich oben zitiert hab... kann mir das mal wer erklären ? ;P

PS: ansonsten muss ich mir wohl was einfallen lassen zwecks bank.

Trotzdem danke für die antworten.
Liebe Grüße