1 Jahr Training

**illy the kid** · 24.04.2008, 19:42

bravo bravo

**Schnulle** · 24.04.2008, 19:54

die bizepspose kommt mal richtig genial. mein persönlicher favorit

!

**Ænima** · 24.04.2008, 21:54

sehr geile doppelbizeps und gute form, auch ganz nettes v von hinten. da werd ich mit meinem breiten becken voll neidisch

beine passen auch, echt gut

**D3niz** · 25.04.2008, 10:22

Danke hätte ja nicht mit soviel Positiver kritik gerechnet das gibt nochmal mehr ansporn

danke leute

**TheBody08** · 26.04.2008, 19:15

Sieht top aus, vor allem die Arme hast gut definiert

Nur das Piercing find ich nicht so berauschend aber das is geschmackssache

weiter so

**b34m73R** · 26.04.2008, 19:19

Respekt sieht sehr gut aus!

Klein aber oho

**Schnulle** · 27.04.2008, 11:44

hehe.. erzähl mal bitte ein bisschen was zu deiner ernährung.

irgendwie haben wir gleiche werte (Körpergröße und gewicht..)

will mir noch was abgucken

**trooper** · 28.04.2008, 22:17

ich bin auch so ein "pimpf". wenn ich das mal so sagen darf.

insgesamt passt das alles in allem.
mit abstand am besten sind deine rückenstrecker(erectoren). die bin ich dir echt neidisch. was machst du für die? KH nehm ich an.

dein altes foto zeigt aber auch schon, dass da potenzial ist, so vom brustkorb und gerüst her.

nur die beine könnten für meinen geschmack massiger sein, ist aber auch ein wenig geschmacksache.

weiter so!

**D3niz** · 29.04.2008, 02:21

hmm also ich muss sagen klar sind wir klein aber guck dir ronny colemann an der ist net wirklich viel größer als wir und wie vorher schonmal gesagt wurde sind wir kleinen schon ein wenig im Vorteil, da man uns 5 kg mehr auf der waage mit sicherheit besser ansieht als wenn ein 1,90m riese 5 kg drauf legt...

Naja alles in allem bin ich mit meiner größe zufrieden könnten vielleicht 5 cm mehr sein aber egal so ist das nunmal...

Für meine Rückenstrecker hab ich noch NIE Kreuzheben gemacht da ich ein hohlkreuz habe und keinen trainingspartner der gucken kann das ich mein kreuz gerade halte lasse ich das lieber. ich lege mich auf diese bank :

Anhang 105999 und nehme mir noch gewichtplatten in die hand und halte sie oberhalb der brust...muss sagen das ich bis jetzt sehr gut damit gefahren bin...

Zu den beinen gebe ich dir vollkommen recht ich bin mit ergeiz dabei mehr raus zu machen nur da sind wir wieder beim thema hohlkreuz und Kniebeuge...

***WuzzlaKing*** · 29.04.2008, 08:25

Zitat von D3niz

sind wir kleinen schon ein wenig im Vorteil, da man uns 5 kg mehr auf der waage mit sicherheit besser ansieht als wenn ein 1,90m riese 5 kg drauf legt...

und wie recht du hast

Bei uns großen besteht einfach mehr Fläche auf der sich die Muskeln verteilen können...

Möcht gar nicht wissen, wie mein 46er Oberarm bei deiner Größe wirken würd

lg und weiterso