Supplements zum Aufbau (für Anfänger)

[kleberson]

Die Wörter "Supplement" und "Anfänger" passen genauso wenig zusammen wie "Formel1-Wagen" und "Fahranfänger"

[Psychostorm]

Darum stelle ich auch Fragen, um möglichst SINNVOLLE Antworten zu erhalten und das war bis dato leider nicht der Fall...

Die Themen habe ich übrigens schon durchgelesen...

[stonie]

wenn du so drauf stehst, whey oda norm. protein shake, basta.

[Psychostorm]

Nochmal die eigentliche Frage:

Ich möchte noch das Fett abbauen, ABER gleichzeitig den Muskelaufbau stark steigern.
Lohnt es sich bis dato schon, dass ich das Zeug einnehme, oder sollte ich erst noch weitertrainieren (zb. ab dem 2. monat erst einnehmen...)

Oder erst das ganze Fett abbauen und dann erst?!


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Das interessiert mich momentan primär.
[ Die Aufbaustoffe hab ich ja schon, nur der Zeitpunkt der Einnahme ist momentan interessant. Nehmen werd ichs einfach mal zum Testen, was es tatsächlich bringt bzw ob ich lieber nächstes mal was anderes kaufen werde. ]

Danke für Antworten

[diskuswerfer]

Das geht nicht: nur Aufbau ODER Muskelaufbau.

Also erst aufbauen, dann Diät.

Hartes Training+gute Ernährung(sups max Proteinshakes)

[Manoah]

Das geht nicht: nur Aufbau ODER Muskelaufbau.
[...]

Ich....will nicht....kann.....es...nicht....aufhalten....Es geht schon beides! Gerade als Anfänger ist es vielen möglich gleichzeitig Muskelmasse aufzubauen und Fett abzubauen, aber es ist in jedem Fall schwierig, also würde ich dir raten wie der Diskuswerfer schon gesagt hat dich zu entscheiden.

Und das Zeug einzunehmen lohnt sich vermutlich überhaupt nicht.

[kleberson]

Und das Zeug einzunehmen lohnt sich vermutlich überhaupt nicht.

Genau das will er nicht hören.

[Mark83]

Die Wörter "Supplement" und "Anfänger" passen genauso wenig zusammen wie "Formel1-Wagen" und "Fahranfänger"

ist der vettel nicht mit 19 zum ersten mal im f1-wagen gesessen




@threadstarter:
auf der startseite gibts grad ne auflistung mit 10 supps, pfeif sie dir einfach alle rein, was anderes nimmst du ja eh nicht an

[Psychostorm]

Komisch, dass man mir Wörter in den Mund legt,
die ich nicht mal sagen wollte. Ich habe Fragen gestellt.....
Scheint wohl schwierig zu sein, gewisse Texte zu interpretieren.

Wenn ich, wie man mir schon unterstellt, völlig hirnlos Masse aufbauen wollen würde, würd ich mir gleich Steroide usw reinballern, aber der Gesundheit zu liebe, versuch ichs mit weniger heftigen bzw gar keinen Zusatzstoffen (siehe weiterer Text).

Ich bin für jeden Ratschlag dankbar und wenn meine Supplements überflüssig sein sollten und ich auf natürlichem Wege genausoweit kommen kann, dann verkauf ich die kurzerhand weiter. Ist ja kein Ding

Dann gebt mir doch mal sinnvolle Ratschläge (die Topics hier hab ich übrigens schon gelesen... wie gesagt...)

[Mark83]

sinnvolle ratschläge??

- genug essen
- hart trainieren, aber nicht zu viel
- allerhöchstens whey-protein, alles andere ist bescheuert

dann viel lesen und in 1-2 jahren an sowas wie kreatin denken