Supplements zum Aufbau (für Anfänger)

[stonie]

wenn du so drauf stehst, whey oda norm. protein shake, basta.

[Psychostorm]

Nochmal die eigentliche Frage:

Ich möchte noch das Fett abbauen, ABER gleichzeitig den Muskelaufbau stark steigern.
Lohnt es sich bis dato schon, dass ich das Zeug einnehme, oder sollte ich erst noch weitertrainieren (zb. ab dem 2. monat erst einnehmen...)

Oder erst das ganze Fett abbauen und dann erst?!


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Das interessiert mich momentan primär.
[ Die Aufbaustoffe hab ich ja schon, nur der Zeitpunkt der Einnahme ist momentan interessant. Nehmen werd ichs einfach mal zum Testen, was es tatsächlich bringt bzw ob ich lieber nächstes mal was anderes kaufen werde. ]

Danke für Antworten

[diskuswerfer]

Das geht nicht: nur Aufbau ODER Muskelaufbau.

Also erst aufbauen, dann Diät.

Hartes Training+gute Ernährung(sups max Proteinshakes)

[Manoah]

Das geht nicht: nur Aufbau ODER Muskelaufbau.
[...]

Ich....will nicht....kann.....es...nicht....aufhalten....Es geht schon beides! Gerade als Anfänger ist es vielen möglich gleichzeitig Muskelmasse aufzubauen und Fett abzubauen, aber es ist in jedem Fall schwierig, also würde ich dir raten wie der Diskuswerfer schon gesagt hat dich zu entscheiden.

Und das Zeug einzunehmen lohnt sich vermutlich überhaupt nicht.

[kleberson]

Und das Zeug einzunehmen lohnt sich vermutlich überhaupt nicht.

Genau das will er nicht hören.

[Manoah]

Genau das will er nicht hören.

Tja, dummerweise sind wir nicht dafür da um ihm zu sagen, was er hören will...

[kleberson]

Tja, dummerweise sind wir nicht dafür da um ihm zu sagen, was er hören will...

Jep, und genau das kappiert er nicht. Er will hören, dass er um 8Uhr Pille x, um 10Uhr 50mg Supp y usw zusich nehmen soll und dann mutiert bzw hat er sich sowas gewünscht.