1 Jahr Training

[WuzzlaKing]

sind wir kleinen schon ein wenig im Vorteil, da man uns 5 kg mehr auf der waage mit sicherheit besser ansieht als wenn ein 1,90m riese 5 kg drauf legt...

und wie recht du hast
Bei uns großen besteht einfach mehr Fläche auf der sich die Muskeln verteilen können...

Möcht gar nicht wissen, wie mein 46er Oberarm bei deiner Größe wirken würd


lg und weiterso

[D3niz]

Das wäre die geilheit 46er Oberarme bei 1,63 m ohh man ^^ das wäre ja mega geil

naja immer weiter machen

[WuzzlaKing]

Genau! Immer schön dranbleiben

[trooper]

wenn man probleme am rücken hat und man gezielt beine trainieren will, gibts nichts besseres als frontkniebeugen.

lern die mal, die sind echt hammergut!

haben außerdem noch den vorteil dass man härter trainieren kann, da man die hantel prblemlos ablegen kann wenn man nicht mehr hochkommt.

[studdi]

[QUOTE=trooper]wenn man probleme am rücken hat und man gezielt beine trainieren will, gibts nichts besseres als frontkniebeugen.

lern die mal, die sind echt hammergut!

wie sehn die denn aus? wie gehn die?

[JDaniels]

wie sehn die denn aus? wie gehn die?

http://www.exrx.net/WeightExercises/...rontSquat.html

http://www.bodybuilding-online.de/st...niebeugen.html