Wenn das jetzt auf meinen Post anspielen sollte:
Ich hab ja nur gemeint bei Splits finde ich es wirklich nicht so den bringer und auch im WKM-Plan macht man ja zuerst eine Übung ganz durch, bevor man zur "Gegenübung" geht, wobei es die ja auch nur für den Oberkörper gibt.
Bei einem GK bleibt einem ja nicht viel anderes übrig als alle gegenspieler zu trainieren, sonst wärs ja kein GK
Aber dennoch würde ich erst eine Übung durchmachen, bevor ich zur nächsten wechsel, wobei ds wahrscheinlich auch geschmackssache ist.