Zitat Zitat von Ænima
situps gehen aber ***** in die lws
Ich würde auch behaupten, dass man sich die Dinger sparen kann.

Persönlich stehe ich auf Negativ-Crunches, gepaart mit Beinheben.
Mehr braucht man auf keinen Fall, allein schwere Kniebeugen reichen im Allgemeinen schon vollkommen aus.