Zitat Zitat von Kuldren
*Unterschreib*
Wobei die Kurzhanteln nicht unbedingt nötig sind aber besser wärs

Wichtig sind am Anfang: LH, Gewichte und eine Bank (was unter Umständen auch auf Dauer reichen kann, da du das Rack ja eigentlich nur fürs Beugen brauchen wirst. Aber mit Umsetzen&Frontsquats bzw. Hacksquats kannst du natürlich auch nur mit LH und Bank auskommen)
man kann doch mit einer Langhantelablagfe auch wunderbar beugen, wenn man sie hoch genug einstellt
dann noch Hanteln, Bank und klimmzugstange dazu und man hat echt alles, was man braucht.
beinmaschine, rofl