ich bins nochmal

da ich mich nicht unbedingt an den trainingsplan der trainer halten soll, wollte ich fragen, ob ihr diesen trainingsplan als vernünftig anseht für mich: http://www.muskelschmiede.de/portal/...t-training-32/

Es wird hier die maximale leistung angepeilt. Meine größte sorge ist nämlich, dass ich, egal wie hart ich trainiere, kaum muskeln ansetzen werde (blöde genetik eben)


mfg spargelernter