Whey Protein morgens?

[diesel1905]

ok dann is ja gut danke für die Hilfe

[Camulus]

Hm, also ich halte Whey am morgen für wenig sinvoll, der körper verpulvert das als
brennstoff, da find ich Kohlenhydrate + Protein besser, also in dem fall:

WeightGainer + WheyShake

Man kann natürlich auch sein protein shake am morgen nehmen und
die ganzen "teuren" Whey-proteine als brennstoff verballern ^^

[nenne86]

ich handhabe es so:
wenn ich morgens genug zeit habe, trinke ich erst whey mit maltodextrin und nach etwa 45 min gibt es dann "frühstück" (sojamilch, banane, MKP und haferflocken). für gewöhnlich habe ich aber nicht genug zeit vor der arbeit und dann nehme ich nur das "frühstück", da ich mir das bei der arbeit nicht mehr zubereiten kann und dadurch die schnell verdauten kh und proteine des maltodextrins und des wheys schon lange weg sind, wenn ich bei der arbeit die nächste mahlzeit zu mir nehmen kann. denke, das ist für die meisten empfehlenswert, ob nun schule, uni oder arbeit.