Zitat Zitat von marcel93
ok danke an alle (auch für die kritik :P)

was empfiehlt ihr so als nahrung womit man am besten zunimmt?
Egal was ...hauptsache mehr als jetzt.
Natürlich nicht jede Tag BurgerKing und co aber Auf jeden Fall mehr als jetzt.

Für Sport brauchst du Energie, wenn du wenig isst, wirds auch Kraftmäßig nichts.

Lies dich mal im Ernhährungsunterforum ein