Morgens schnell in die Gänge kommen

[mastablasta]

achso,na wenns Daniel Knebel von PPC Germany sagt...kauf ich mir morgen alles

Alles was Du in anderen Posts so von Dir gibst zeugt von einem unterirdischen Niveau, welches jeden Kommentar überflüssig macht!Du disqualifizierst Dich selbst!

Nun zu der Begründung meiner Aussagen:

Also grundsätzlich kann man davon ausgehen das das hier geschilderte Problem mit einer Störung der Cortisol-Insulin-Achse zusammen hängt!Cortsiol(Stresshormon) und Insulin(Peptidhormon welches den Blutzuckerspiegel senkt) sind Stoffwechselantagonisten!Das bedeutet, dass nur eins von beiden dominant im Stoffwechsel vorhanden sein kann!ISt die Balance zwischen diesen Hormonen gestört, kommt es zu einer Kaskade von Problemen.Dazu muss noch gesagt werden, dass alle Hormone im Körper in einer balance stehen und die Level aller Hormone über den Tag stark schwanken!Cortisol ist zum Beispiel am Morgen sehr hoch und zwar bei 165–690 nmol/l!Nehmen wir nun an jemand isst am Abend eine Mahlzeit mit vielen Kohlenhydraten!Dann steigt der Insulinspiegel und der Cortisolspiegel fällt stark ab!3-4 Stunden später rebounded dieser Effekt und der Cortisolspiegel steigt über das vorherige Niveau an!Das sind die Leute die zwischen 3-5 Uhr wach werden und nicht mehr Schlafen können!Im Laufe des frühen morgens sinken die Cortisolwerte wieder deutlich ab, obwohl der Körper morgens auf viel Cortisol angewiesen ist!Somit läuft die Balance zwischen Insulin und Cortisol aus dem Ruder!Um diese "Achse" wieder zu korregieren braucht man verschiedene Stoffe:Zum Reduzieren des nächtlichen Kortisolspiegels entweder Magnesium Orotat und Vitamin B5 oder Ashwaghanda!Beides habe ich mit vielen Kunden ausprobiert und alle Ergebnisse sind positiv!Am Morgen wenn der Cortisolspiegel unnatürlich niederig ist, braucht man L-Carnitin um Ihn wieder anzuheben!L-Carnitin kann viel mehr als nur Fett in die Mitochondrien zu bringen!Es hat eine vielzahl von positiven Auswirkungen auf den Stoffwechsel!Ich hoffe, dass euch dieser kurze Einblick in die Stoffwechselphysiologie geholfen hat!Eigentlich kann man dieses Thema in mehr als einem Seminar durchsprechen, da es sehr komplex ist!Jetzt würde ich es mal ausprobieren und dann hier die Resultate posten, bevor ihr eure Meinung äussert!

MFG Daniel Knebel
PPC Germany

P.S.:Ich hoffe ich habe Memoriez mit dieser Antwort nicht übefordert!

[Mark83]

musst du jeden satz mit nem ! beenden! ist ja ätzend!
dann noch ein bissle gescheit formatieren und man kann das auch lesen!
leerzeichen nach nem ! tragen auch zur übersicht bei!

zu dem inhalt sag ich mal nix, das wird mir zu blöd!

[Mark83]

musst du jeden satz mit nem ! beenden! ist ja ätzend!
dann noch ein bissle gescheit formatieren und man kann das auch lesen!
leerzeichen nach nem ! tragen auch zur übersicht bei!

10 zeichen

[Kuldren]

10 zeichen

Ich habe gerade an exakt diesen deinen Absatz gedacht.

@Masochist:

Probier aus was du für richtig hältst, aber ich denke nicht dass es logisch wäre, sich mit Tabletten vollzupumpen.

[mastablasta]

Ihr solltet euch auf den Inhalt konzentrieren und nicht auf die Satzzeichen!Vielleicht versteht ihr deshalb die Posts nicht!Und zu Markinator:Habe mir mal Deine anderen Beiträge angeschaut!Du mußt ja wissen, ob ein Beitrag qualitativ hochwertig ist!Schliesslich ist ja jeder einzelne Deiner Beiträge ein Sportwissenschaftlicher Höhepunkt! Sage nur Abiball oder Ferndiagnose von Ellenbogenproblemen etc.!Auch Du hast Dich selbst disqualifiziert!

MFG Daniel Knebel
PPC Germany

[Kuldren]

Ihr solltet euch auf den Inhalt konzentrieren und nicht auf die Satzzeichen!Vielleicht versteht ihr deshalb die Posts nicht!Und zu Markinator:Habe mir mal Deine anderen Beiträge angeschaut!Du mußt ja wissen, ob ein Beitrag qualitativ hochwertig ist!Schliesslich ist ja jeder einzelne Deiner Beiträge ein Sportwissenschaftlicher Höhepunkt! Sage nur Abiball oder Ferndiagnose von Ellenbogenproblemen etc.!Auch Du hast Dich selbst disqualifiziert!

MFG Daniel Knebel
PPC Germany

Du verstehst nicht dass es eher darum geht, den Körper nach Möglichkeit ohne 4 Tabletten und extra L-Carnitin( Wozu auch immer) auf sein Arbeitslevel zu bringen.

[toromor]

Ihr solltet euch auf den Inhalt konzentrieren und nicht auf die Satzzeichen!Vielleicht versteht ihr deshalb die Posts nicht!Und zu Markinator:Habe mir mal Deine anderen Beiträge angeschaut!Du mußt ja wissen, ob ein Beitrag qualitativ hochwertig ist!Schliesslich ist ja jeder einzelne Deiner Beiträge ein Sportwissenschaftlicher Höhepunkt! Sage nur Abiball oder Ferndiagnose von Ellenbogenproblemen etc.!Auch Du hast Dich selbst disqualifiziert!

MFG Daniel Knebel
PPC Germany

Leidest du unter einer Schreibstörung? Würde mich interessieren.

Ich würde morgens nicht trainieren. Punkt. Bei Morgenmuffeln wie z.B. dem Threadsteller und meiner Wenigkeit ist wahrscheinlich der Biorhythmus verschoben. Dann ist auch die Verletzungsgefahr beim Training höher. Ich würd's lieber lassen.

[Mark83]

Ihr solltet euch auf den Inhalt konzentrieren und nicht auf die Satzzeichen!Vielleicht versteht ihr deshalb die Posts nicht!Und zu Markinator:Habe mir mal Deine anderen Beiträge angeschaut!Du mußt ja wissen, ob ein Beitrag qualitativ hochwertig ist!Schliesslich ist ja jeder einzelne Deiner Beiträge ein Sportwissenschaftlicher Höhepunkt! Sage nur Abiball oder Ferndiagnose von Ellenbogenproblemen etc.!Auch Du hast Dich selbst disqualifiziert!

MFG Daniel Knebel
PPC Germany

seit wann entscheidest DU wer hier qualifiziert ist und wer nicht
und was man im offtopic schreibt sagt natürlich sehr viel über die fachliche kompetenz aus

nichtmal die einfachste interpunktion beherrschen aber das maul aufreißen! deine homepage ist genauso peinlich, kannst du das nichtmal jemanden korrigieren lassen? und musst du in jedem 2. satz deinen superdupermegamentor erwähnen?

aber mach ruhig so weiter, werde deine beiträge in zukunft ignorieren, auf die kann man nämlich in jeder hinsicht verzichten

[TheWizard]

Ein Schlafphasen-Wecker könnte vielleicht auch helfen.
Infos und Händlerliste siehe http://www.axbo.com ,
ich hab' meinen aus der "Bucht" und bin damit sehr zufrieden.

[Legend]

Alles was Du in anderen Posts so von Dir gibst zeugt von einem unterirdischen Niveau, welches jeden Kommentar überflüssig macht!Du disqualifizierst Dich selbst!

Nun zu der Begründung meiner Aussagen:

Also grundsätzlich kann man davon ausgehen das das hier geschilderte Problem mit einer Störung der Cortisol-Insulin-Achse zusammen hängt!Cortsiol(Stresshormon) und Insulin(Peptidhormon welches den Blutzuckerspiegel senkt) sind Stoffwechselantagonisten!Das bedeutet, dass nur eins von beiden dominant im Stoffwechsel vorhanden sein kann!ISt die Balance zwischen diesen Hormonen gestört, kommt es zu einer Kaskade von Problemen.Dazu muss noch gesagt werden, dass alle Hormone im Körper in einer balance stehen und die Level aller Hormone über den Tag stark schwanken!Cortisol ist zum Beispiel am Morgen sehr hoch und zwar bei 165–690 nmol/l!Nehmen wir nun an jemand isst am Abend eine Mahlzeit mit vielen Kohlenhydraten!Dann steigt der Insulinspiegel und der Cortisolspiegel fällt stark ab!3-4 Stunden später rebounded dieser Effekt und der Cortisolspiegel steigt über das vorherige Niveau an!Das sind die Leute die zwischen 3-5 Uhr wach werden und nicht mehr Schlafen können!Im Laufe des frühen morgens sinken die Cortisolwerte wieder deutlich ab, obwohl der Körper morgens auf viel Cortisol angewiesen ist!Somit läuft die Balance zwischen Insulin und Cortisol aus dem Ruder!Um diese "Achse" wieder zu korregieren braucht man verschiedene Stoffe:Zum Reduzieren des nächtlichen Kortisolspiegels entweder Magnesium Orotat und Vitamin B5 oder Ashwaghanda!Beides habe ich mit vielen Kunden ausprobiert und alle Ergebnisse sind positiv!Am Morgen wenn der Cortisolspiegel unnatürlich niederig ist, braucht man L-Carnitin um Ihn wieder anzuheben!L-Carnitin kann viel mehr als nur Fett in die Mitochondrien zu bringen!Es hat eine vielzahl von positiven Auswirkungen auf den Stoffwechsel!Ich hoffe, dass euch dieser kurze Einblick in die Stoffwechselphysiologie geholfen hat!Eigentlich kann man dieses Thema in mehr als einem Seminar durchsprechen, da es sehr komplex ist!Jetzt würde ich es mal ausprobieren und dann hier die Resultate posten, bevor ihr eure Meinung äussert!

MFG Daniel Knebel
PPC Germany

P.S.:Ich hoffe ich habe Memoriez mit dieser Antwort nicht übefordert!

leider fehlt mir das nötige fachwissen, in dem beriech, aber kannst du mal ganz
pragmatisch erklären, wie sich morgens am besten hilft? muss man da direkt zum arzneischrank greifen?