Morgens ein kalter Gesichtsguss.
Wasser auf "eiskalt" stellen, Duschkopf abschrauben, und den Strahl dann auf schwach stellen, so dass das Wasser ca. Handbreit rausläuft, und dann ab die Post:

http://www.kneipp-meilen.ch/Foto%20A...tsguss2JPG.JPG

2-3 mal wiederholen...


Trägt wenigstens ein bisschen zum wachwerden bei.