Morgens schnell in die Gänge kommen

[via]

Hier die Lösung:Abends nimmst Du 2 Tabletten Magnesium Orotat und 2 Tabletten Vitamin B5!Dann am morgen trinkst du einen halben Liter kaltes Wasser mit 2-3 Gramm flüssigem Acetyl-L-Carnitin!Dann wirst Du auch wieder wach!

Mfg Daniel Knebel
PPC Germany

Das mit dem Magnesium könnte hinhauen.
Habe an mir entdeckt, wenn ich abends meine Brausetablette nehme, träum ich in der Regel aufregende Sachen, aber angenehm und fühl mich morgens frisch. Ist mir unabhängig von Deinem Beitrag vor paar Tagen aufgefallen. Will bei Gelegenheit drauf achten, ob es immer zutrifft, dass man sich morgens frischer fühlt.

[dr.Hasenbein]

Morgens ein kalter Gesichtsguss.
Wasser auf "eiskalt" stellen, Duschkopf abschrauben, und den Strahl dann auf schwach stellen, so dass das Wasser ca. Handbreit rausläuft, und dann ab die Post:

http://www.kneipp-meilen.ch/Foto%20A...tsguss2JPG.JPG

2-3 mal wiederholen...


Trägt wenigstens ein bisschen zum wachwerden bei.

[BlaZn]

Ein "guter" WeightGainer sollte aus 99% MaltoDextrin bestehen, diese KHs versorgen den körper länger mit energie.

Ein Weight Gainer ist doch eigentlich eine Mischung aus Kohlenhydraten und Eiweiß. Dass Kohlenhydrate zum größten Teil aus Kohlenhydraten bestehen sollten, dürfte klar sein. Mit Vollkornprodukten ist man bestimmt länger mit KH versorgt als mit Maltodextrin.

Ich würde auch sagen: Morgens einen "Weight Gainer" bzw. eine Mahlzeit mit ausreichend Kohlenhydraten und ordentlich Eiweiß, noch einen Kaffee dabei (wem´s schmeckt ) und man ist wach.

[Camulus]

Da liegst du richtig.

Zu Maltodextrin sag ich nur:
http://de.wikipedia.org/wiki/Maltodextrin

Maltodextrin wird langsamer resorbiert: Dadurch kommt es nicht wie
beispielsweise bei Traubenzucker zu einem starken Blutzuckeranstieg,
der im Körper eine kompensatorische, überschießende Insulinausschüttung
bewirkt und so mittelfristig eher zu einer Unterzuckerung führt,
der sogenannte Hungerast.

http://www.chimax.de/product_info.ph...960b3afb33004c

[via]

den 1.Beitrag von heute hätte ich um 6.00 erwartet.
7.54 tzzz

[Camulus]

den 1.Beitrag von heute hätte ich um 6.00 erwartet.
7.54 tzzz
:gruebel: :D

Erst ernährung dann internet, meine prioritäten :)
In 30 minuten gibts No-Xplode :)

Um 6 Uhr hab ich liegestütz gemacht ;)

[via]

oach neben dem Laptop ist noch Platz fürs Frühstück *mal hinter sich greif und nebenbei kühlschrank öffn*
Wer explodiert, was ist no xplode?

[Camulus]

Ich esse ungern am Arbeitsplatz, aufs essen muss man sich konzentrieren,
dass macht man doch nicht so nebenbei

Meine muskeln Xplodieren... ^^
http://www.no-xplode.de/

Pumpmittel mit viel Koffein und ArgininAKG.