HI!

Ich bin 1,73 groß und wiege nun 68kg und mache seit ca. 2 Wochen ne Massephase, d.h. ich esse im Verhältnis 60KH 30EW 10F (so zwischen 180-200gEW/Tag).
Habe auch schon guten Erfolg damit gemacht... ich habe mich zwar vorher auch schon bewusst ernährt aber nie so exakt (genaues abwiegen) wie jetzt...
Aber nun ist meine Frage, wie lange ich mich so ernähren kann...
Muss ich mal ne Pause machen oder kann ich so weiter Fressen bis ich meine 75kg erreicht hab?!?

MFG,
Chris