Zitat Zitat von WuzzlaKing
In der Zeit wäre sicher mehr drinn gewesen.
Hast du auch Beine?

Bei dem was du so über den Tag verteilt isst, auch kein Wunder warum du nicht zunimmst..
Oh man, er hat doch 13 Kilo zugenommen. Das ist durchaus ziemlich gut. Und er ist ja auch erst 17.

@OImz: Versuche EP zu optimieren. Klingt ziemlich einseitig. Aber lass dich nicht dadurch beirren, dass hier immer alle meinen man müsse 20 kg im ersten Jahr aufbauen. Wie gesagt bist du ja erst 17. Also hast du genug Zeit. Selbst wenn du ab jetzt nur noch 4-5 kg pro Jahr aufbaust, wirst du mit 20 dann ziemlich gut aussehen. Geh es also lieber langfristig an bei deinem Alter und achte auf eine saubere Ernährung und auf ein richtigen TP.