Kreuzheben Frage

[Kuldren]

Das ist ganz gut um Probleme mit dem Griff zu vermeiden. Aber du solltest schon versuchen durchgehend zu heben.
Ist aber nicht weiter tragisch.

[vlsk]

Okay, ich hebe nämlich lieber so. So kann ich das Gewicht besser heben und mache gute Ausführungen.

[Kuldren]

Okay, ich hebe nämlich lieber so. So kann ich das Gewicht besser heben und mache gute Ausführungen.

Klar wenn du dich immer wieder neu auf die Haltung konzentrieren musst ist das schon ok.

[TurgayK]

schon mal was von PITT gehört??

[Kuldren]

schon mal was von PITT gehört??

So wie ich das verstanden habe gehts ihm eher darum jedes mal neuanzusetzen um die Technik beizubehalten.

[vlsk]

Was ist PIIT?

[Kuldren]

Was ist PIIT?

Hier findest du was du suchst: Link

[vlsk]

Also trainiere ich mein Kreuzheben nach PIIT Style?