Zitat Zitat von Mr. Squat
Bankdrücken ist mindestens genauso ungesund für die Schultergelenke & die Rotatorenmanschette wie Nackendrücken.
Seit wann das denn?
Bei korrekter Ausführung belastet Bankdrücken nur in geringem Umfang die Schultergelenke, während Nackendrücken aufgrund des unnatürlichen Bewegungsablaufes, des Kraftvektors usw durchgehend und im besonderen im tiefen Bereich eine extreme Belastung für die Schultergelenke ist.

Zudem besteht Reiztechnisch zwischen Nackendrücken und Frontdrücken/MP annähernd gar kein Unterschied. Von daher stellt sich für mich gar nicht die Frage welche Übung sinnvoller ist.