Zitat Zitat von Kuldren
Military Press / Umsetzen&Drücken, weil:

.) Es vollkommen unnatürlich ist etwas hochzuheben und aus dem Nacken zu drücken.

.) Man beim Nackendrücken nie soweit runtergehen kann wie bei C&P / MP

.) Sich Nackendrücken mMn schlecht anfühlt

.) Man unbewusst (durchgeringere ROM) mehr Kg bewältigt als man es bei MP könnte

.) MP nen besseren Einfluss auf das richtige Leben hat - man hebt nie etwas aus dem Nacken -.-
Das sagt glaube ich alles --> super post @Kuldren
Und das Fett gedruckte kreuzt sich wieder mit meinem Trainingsprinzipien.

Also MP=Frontdrücken stehend



gruß
Krusch Lee