ps: allein vom optischen schauen fette leute die das trainieren anfangen schon bulliger aus als leute die zeitgleich trainiren anfangen hab die erfahrung selber gemacht xD
Die "Fetten" sind fett geworden weil sie viel essen. Die meisten essen auch noch mit Beginn des Trainings mehr als genug, daher bauen sie oftmals schneller auf.
richtig. das überschüssige körperfett bringt nix, ein hohes kcal-plus aber einiges
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