Zitat Zitat von vogelfreund
waden reagieren mit sicherheit nicht auf die gleichen reize wie zb der brustmuskel...
guckt man sich allein schon die anatomie an, oder auch die funktion, während der brustmuskel öfters ruht und ab und zu starken belastungen ausgesetzt ist, haben die waden fast durchgehend zu arbeiten
siehste, das ist das, was ich meine...quadriceps und ischiothorale muskulatur arbeitet mind so viel wie die waden, bauch und rückenstrecker sogar noch mehr.trainierst du diese muskeln auch anders?
jeder muskel reagiert gleich, wenns um wachstum geht...oder wachsen deine waden etwa beim gehen?
nein, beim train mit schweren gewichten