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Thema: Weg mit dem Speck

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17.01.2005, 21:15 #1
GiorgioArmani85

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1.801
Zitat von max35

Ja, ich bin trainingsanfänger
dachte man soll erst cardio und dann muskel

Das ist falsch, denn nach einem ordentlichen Cardio fehlt dir die Kraft beim Muskeltraining

ciao
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