habe eine entzündung in der achillessehne, die sich langsam zur chronischen entwickelt, deswegen lass ich jetzt erstmal jegliche belastung von den füßen.

jensjung
inwieweit könnte oder sollte ich denn meinen Wiederholungsbereich verändern?
Mit meinen aktuellen Wiederholungen komm ich nahezu ans Kraftlimit.

Und was für eine Übung wäre für die hintere Schulter geeignet?

Danke