Neubeginn.........

[ThePump]

Ich mach auch einen Push-Pull-Beine und komme damit gut klar.

Für die Übungsaufteiung kannst Du Dir meinen Plan mal ansehen, wenn Du willst.

ThePump

[Manoah]

Ich mach auch einen Push-Pull-Beine und komme damit gut klar.

Für die Übungsaufteiung kannst Du Dir meinen Plan mal ansehen, wenn Du willst.

ThePump

Der Plan ist (relativ) neu, oder?

Glaube mich zu erinnern, dass dein alter mir nicht wirklich gefallen hat, aber der sieht mMn richtig gut aus.

[ThePump]

Hab ein paar Dinge verändert.

Hatte vorher einen freien Tag weniger im Plan. Außerdem ist der letzte PITT-Satz neu. Die vorher doppelten Pyramiden bei Dips und Beuge habe ich in negative geändert.

Aber gut, dass er jetzt das Siegel der HCU-Legende trägt...äh...der Kultfigur

ThePump

[Manoah]

[...]
Aber gut, dass er jetzt das Siegel der HCU-Legende trägt...äh...der Kultfigur

ThePump

Kann nix mehr schief gehen