Es kommt darauf an wie Du Low Carb definierst, nach der Anabolen Diät, also ketogen mit unter 30g KH am Tag, oder nach ASAP2, Metaboler Diät?

Hierbei werden die Kohlenhydrate rund ums Training verteilt. Der Rest vom Tag Eiweiß und Fett, wobei bei der Metabolen Diät morgens auch KH zugeführt werden.


Gruss

Wuddi