wann rostbraten essen?

[testosteronny]

Beim Absetzen aufpassen

...jupp , sonst kriegst du ne GYNO .

Am Besten eignet sich zum Absetzen von Rostbraten ein Nutella-Käse Stack. 3 mal täglich je 500 g.

gruß, ronny

[SVV]

rostbraten kannste auf jedenfall zu mittag oder abend essen, die creatin mengen in fleisch kann man wohl vergessen, und bis der erst mal verdaut ist dauert es auch en bissle. einfach rein und fertig, großen unterschied ob vor oder nach dem training wirds warscheinlich net geben.

[dennis79]

Poste doch bitte mal Bilder des Rostbratens, da sind in letzter Zeit viele Fakes unterwegs.

[hengst82]

und nehm dir nochn guten tipp zu herzen, bestell die rostbräten nich im i net oder bei andern usern per pm , sondern immer! beim dealer deines vertrauens, die ziehen dich sonst bloss mit den versandkosten übern tisch

[Dreamer001]

Iss wenn du Hunger hast, bzw. wenn Mutter oder Oma zu Tische ruft!

Wichtig ist, dass du nicht unmittelbar vor dem Training isst, da sicherlich einiges an Energie zum verdauen aufgebraucht wird.

Und direkt nach dem Training wirst sowieso keinen Hunger haben!

[BlaZn]

Und direkt nach dem Training wirst sowieso keinen Hunger haben!

Aber sicher doch!

Zuhause wird erstmal gefuttert.

[Dreamer001]

Aber sicher doch!

Zuhause wird erstmal gefuttert.

also direkt nach dem Training kann ich mir nicht vorstellen dass man viel rostbraten verzehren kann, ich bin schon froh wenn ich meinen shake runterbringen.

1 Stunde später wird dann ordentlich gegessen

[anndron]

krieg ich dicke knie und haarausfall von...

[selecta05]

kleiner tip, wenn der rostbraten nix mehr bringt, steig um auf schweinshaxe^^