Zitat Zitat von *Rene*
Von der Station?
einige sagen das eine Station gut wäre
ja, das sagen leute die das wort grundübungen noch nie gehört haben!

grundübungen sind:
kniebeugen,bankdrücken,kreuzheben,klimmis,langhant elrudern,frontdrücken.

die übungen+ eventuell noch dips und wadenheben und du hast alles was du brauchst!

wie thepump sagte - sag was du alles an der station machen kannst und/oder machn bild von.