zu geil hier....
und wieder typisch...
bringt man athleten, beispiele usw die mit low set ansätzen und vernünftigen ansätzen trainieren heisst es die dopen und nur deshalb wäre dies möglich
denn auf der anderen seite argumentieren ( ok, kam hier im tread noch nicht vor) jene welche low volume empfehlen, das ein hohes volumen nur mit dope möglich ist...
also wie immer im bb....alles durcheinander ( psst nich verraten das auf beiden seiten geballert wird ohne ende )

aber der meiste wirrwarr wird immer noch von denen veranstaltet die low set ansätze nich verstanden haben ( wie sollen sie das auch verstehen, haben sie ja noch nie gemacht. volumen kapiert jeder sonderschüler - aber nich jeder sonderschüler wird von volumen breit) und die studien von eunuchen für eunuchen gedankenlos wiedergeben ( eunuchen: leute die meinen zu wissen wie es geht aber selber nich können...sind auch meist mit lizensen und doktor titeln behangen um ihre inkompetenz zu überschminken. hatfield bildet zwar hierbei nen bissel die ausnahme aber so wie hatfield aussah möchte ich nich tot übern zaun hängen )
mit real world bb haben die aufgezählten quellen und beweise wie immer nix am hut.

ach egal
wird immer so bleiben...in 20 jahren wirds auch immer noch diese diskussionen geben und es wird immer diese äpfel birnen vergleiche und "wissenschaftlichen studien" geben.
weiss nich was alberner ist....das sich belesene und studierte menschen ernsthaft in studien und untersuchungen an einem thema versuchen mit dem sie nix zu suchen haben und welches sie eh nie raffen werden oder das es naive möchtegern experten gibt die so ne papiertheorien glauben, dafür sogar bei trainerausbildungen geld hinlegen und damit im netz hausieren gehen.

je mehr beispiele von "beweisen auf dem papier" hier aufgeführt werden,umso mehr wird wieder einmal klar, das wissenschaftler einfach aus dem studio bleiben sollen, weil sie die einfachsten dinge nich kapieren.

viele ansätze funktionieren, viele wege führen nach rom und es kann ja jeder mit nen bissel trial und error rausfinden welches volumen ( high oder halt low) er verträgt ( das kommt das wort toleranz ins spiel...also der begriff den wissenschaftler nich akzeptieren weil sie dafür einfach zu schlau sind ).
ganz einfach.
( das aber die meisten wissenschaftlichen beweise für high volume noch mehr auf stoff basieren als die low set ansätze.....pssst nicht verraten....bzw lassen wir hier dem ein oder anderen sein glauben hochvolumige vorgaben welche auf dem prinzip der selektion beruhen sind genau das richtige für natural trainierende und vernunftsbasierte low set ansätze sind nur was für dichtberts.... ...mann o mann....

ich habe bisher jeden breit und oder trocken bekommen.
und das gro davon trainierte low set ( hit, pitt, superkniebeugen und co)
habe in 20 jahren trainer tätigkeit im bb ( also nix judo, bobfahren, handball und co sondern leute für die eisen sinn macht) nicht einmal eine handvoll athleten gehabt die volumen trainieren konnten ( also konnten weil sie die gene dafür haben, und eben nicht "meinen zu können" weil irgend ne studie oder muckimagazin ihnen das eingeredet hatte) weil sie die nötige tolernaz hatten( haben).
beneidenswerte geschöpfe irgendwie , aber es kann leider nich jeder soviel trainieren
wenn das so wäre ...ach wäre das schön. bräuchten wir alle nur stunden über stunden im gym rumrennen.
aber das gibts nich weil es nicht geht.
ganz einfach.

die meisten die einsatz training verurteilen haben es einfach nicht kapiert.
und auch deswegen nich gemacht.
wie schon angedeutet..."heilige schriften" zu volumen...das kapiert jeder ....
und die smarten verlaufen sich nunmal jeher eh sehr selten im "rein raus spiel" der macho welt bb
( und selbst dann raffen sie nix, siehe auch aktuell das buch von dem eunuchen dr mti dem titel "das neue hit" )