Einige Fragen inside

[BiERWiESEL]

ich hab nicht 70kg abgenommen sondern von 86 auf 70 also 16kg....hehe


naja anfang dieses jahres war die vorbereitung einiger kollegen auf die berliner meisterschaft und da hab ich bissl was von der diät mit gemacht

hab am tag morgens bissl an brot gegessen und mittags hab ich nudeln in salzfreiem wasser gekocht und dazu pute auch mit wasser angebraten.

mehr hab ich nciht gegessen. hatte auch überaupt kein hunger auf andere sachen. naja und jetzt bin ich an dem punkt wo ich auch andere sachen wieder esse...also normale ernährung wieder. das gewicht bleibt jetzt aber konstant....okay nehme ja auch noch die thermomax.
habe kein cardio training gemacht nur reinen kraftsport und einmal in der woche fußball gespielt



mir fällt gerade noch eine frage ein....ich mach mir morgens immer schon eine flasche mit wasser und eingefülltem xplode fertig. lösen sich die stoffe nach einer zeit auf oder kann ich die mischung über den tag in der flasche lassen ?

[ThePump]

Ach so

Vielleicht hilft Dir der Link: http://www.bbszene.de/board/showthre...ghlight=refeed

Du isst zuwenig. Wahrscheinlich ist Dein Stoffwechsel mittlerweile ganz runtergefahren.

ThePump

[BiERWiESEL]

ich hab ja dann wieder jedes WE eine aufladphase gehabt wo ich gegessen habe was ich wollte....und somit war immer eine kurve nach oben und dann wieder in der woche nach unten zu sehen....

[ThePump]

ich hab ja dann wieder jedes WE eine aufladphase gehabt wo ich gegessen habe was ich wollte.

Refeeds sind aber etwas anderes.

ThePump

[BiERWiESEL]

Ja ich weiß das hab ich mir ja schon durchgelesen ich meinte ja nur das ich das so gemacht habe in meiner Diät das ich am WE immer aufladphase hatte.


und hat hier niemand eine meinung ?

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mir fällt gerade noch eine frage ein....ich mach mir morgens immer schon eine flasche mit wasser und eingefülltem xplode fertig. lösen sich die stoffe nach einer zeit auf oder kann ich die mischung über den tag in der flasche lassen ?

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erklärt mir mal bitte kurz die unterschiede:

- Cellmax von BSN -> Masseaufbau ?
- NO xplode von BSN -> ein NO Booster schon klar
- Nitrix von BSN -> ?
- Axis HT von BSN -> ?
- Horse Power -> ein NO Booster....unterschied zu xplode?