Zitat Zitat von Slowhand
den bauch kann man glaube ich auch als einzigen muskel jeden tag trainieren, oder?

wieso sollte es beim bauch anders sein als bei anderen muskeln! vor allem da er ja bei kb und kh ebenfalls in mitleidenschaft gezogen wird!

di3e bauchmuskeln sind auch muskeln und können ebenfalls nur in der ruhephase wachsen!