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Bauchtraining
Hallo!
Ich möchte meinen Bauch trainieren.
Crunches mach ich bereits, aber was kann ich noch zusätzlich für Bauchmuskeln machen?
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Sportstudent/in
Harte und saubere Kniebeugen + Kreuzheben und evtl. noch Beinheben mit reinnehmen...das sollte dann auch reichen !
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75-kg-Experte/in
@ baldurs gate 2
trainierst du zu hause oder im fit?
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Ich trainier im Fit 
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Eisenbeißer/in
achte darauf dass dein bauchtraining kurz, hoch konzentriert und hart ist!
das ist schon alles! bei mir dauert das nie länger als 10 min -- eher weniger
kurze bis keine pausen -- und es mus weh tun!
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BB-Leicht-Schwergewicht
Kniebeugen und Kreuzheben. Sonst nichts.
ThePump
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Sportstudent/in
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75-kg-Experte/in
 Zitat von Coubi
achte darauf dass dein bauchtraining kurz, hoch konzentriert und hart ist!
das ist schon alles! bei mir dauert das nie länger als 10 min -- eher weniger
kurze bis keine pausen -- und es mus weh tun!
das is auch mein geheimnis aber
pssst !!!!!!
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janda situp ´s und ehhhhmmm : ) L- Sit 
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haha genau : ) Dragonflag  aber ich glaub das packen die wenigsten also dazu musst du schon ^^ einschönen superman körper haben
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