ich kenn einen der macht 24 sätze zweimal die woche für jeden muskel, egal
ob bizeps trizeps brust oder rücken beine usw und er hatte einen 52 oberarm,
fett kann ich keins erkennen, bauch hat er auch keinen usw. 9 mal am tag essen.
naja, aber das sind leute die hängen sich richtig rein, übrigens stofft er auch
nicht und hat er nie. d.h. jetzt aber nicht dass du genauso trainieren sollst
wie er + 9 mal essen und denkst dass du auch so aussehen wirst. sein körper
ist anders und deiner ist anders. musst du selbst rausfinden was bei dir
funktioniert.