Es geht, meistens ists noch eine Übung weniger für Schultern.
Aber große Muskelpartie wie Rücken sind aufjedenfall 3 Übungen mit drinne.
Schultern meistens Schulterpresse und dann zB mit dem Seil Schulterziehen. Für Trizeps Dips + eine weitere Übung zB BD im engen Griff an der SZ oder am Turm eben.
zB Kreuzheben lief Heute so ab:

100kg - 6wdh wobei ich beim 6.ten hab die Stange unten liegen lassen, da ich sie nicht mehr hochbekommen hätte ;D
90kg - 8wdh max, jedoch Stange noch abgelegt.
80kg - 8wdh max. jedoch Stange noch abgelegt.