Mehr Komponenten mit Whey mixen?

[Supps-Aktuell]

@kur

hast schon recht mit der ernährung....nur manchma klappt es halt nicht so wie man es sich vornimmt....wie gesagt sehe diese pulver auch eher als ergänzung an...und will natürlich nicht mein gesamten protein bedarf damit decken....indm ich 9 shakes am tag trinke..... aber danke für deine antwort

Und genau da kann man doch ansetzen. Wenn es nur manchmal nicht mit der Ernäährung klappt, kann man sich auch vernünftiges protein holen.

ich schliesse mich Kur an, das Ebay zeugs ist sicherlich nicht das, was man sich kaufen sollte.

MFG Jörg

[SuPaHsTaR]

aber ist das nicht so, das dieses ebay zeug nicht aussschliesslich über ebay vertrieben wird? nehmen wir das beispiel ultimate nutrtion....das ibts ja auch bei ebay.....und ich denke das das andere zeug auch in irgendwelchen shops zu kaufen geben wird....es gibt ja kein zeug das enzig und allein dafür gemacht wurde um es über ebay zu verticken....?!?!?

und das mit der ernährung meinte ich so, das ich es nicht am tag schaffe auf meine 170-190 gr eiweiss zu kommen.....alleine schon weil ich schicht arbeite.....da wäre so ein shake in der pause schon recht komfortabel........kann man eigentlich ZUVIEL protein zu sich nehmen? also gibts irgendwelche nebenwirkungen?


achja supps auch dir danke für deine antwort