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Hybrid-Darstellung

  1. #1
    Gesperrt
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    1.003
    Und: warum ist ein Hohlkreuz bei Kniebeugen ok, beim Frontdrücken aber nicht?
    Gerade stehst du wenn du ganz normal stehst (hört sich komisch an,ist aber so),nicht extra Po raus!
    Siehe Linkhttp://www.migun-swiss.ch/images/wirbelsaeule.gif
    so steht man grade

    Würdest du da einen Entenpo machen,würde der Rücken nicht grade sein. Abgesehen von der Bandscheibe mit seiner Last und der Gewichtsverteilung,wäre es eher schädlich als vorbeugend

  2. #2
    75-kg-Experte/in Avatar von hefrato
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    319
    Arschbacken zusammenkneifen....

  3. #3
    Sportbild Leser/in
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    59
    Mmmhhh,

    dann würde ja der Typ im WKM-Video eine falsche Körperhaltung einnehmen?
    http://www.team-andro.com/wkmvideos/Kniebeugen.mpeg

    Der streckt seinen Hintern doch auch extra raus?

    Wie gesagt, ich mach es genauso bei Kniebeugen u. hab dabei ein "gutes Gefühl".

    Nur beim Frontdrücken?

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