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Hybrid-Darstellung

  1. 11.08.2008, 21:29 #1
    epileptik
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    so wie sasin sacht !
    creatin brauchste nicht kuren einfach durchgehent nehmen !
    dadurch das du nicht kurst einfach 5g täglich nehmen dann brauchste keine lade phase ...
    einfach 5g creatin am tag fertig . creatin nicht mit milch einnehmen ... weiß ja nit ob du dein shake mit milch mixt wegen dem : nach dem training die portion mit whey
  2. 11.08.2008, 23:02 #2
    t-killa
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    Ich denke Sasin hat es auf den Punkt gebracht.

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