Zitat Zitat von tedrick
Hallo,

ich habe euch lediglich gefragt, ob es Sinn macht einen neuen Trainingsplan anzufangen und nicht um die moralische Frage ob fasten Sinn macht etc.
Dies ist ja zum Glück immernoch ein Bodybuilding Forum!

Was mir nun in den Sinn kommt wäre, dass ich abwechslungsweise mal ein Schnellkraftraining absolvieren möchte.
Was haltet ihr davon?

Und nach dem fasten wieder mit dem Maximaltraining anfange.

Das wichtigste ist mir, dass ich keine Muskeln verliere.

Körper nix zu Essen geben und keine Muskelmasse verlieren ist ned möglich

gruß
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