fasten

**bodymodybuilder** · 22.09.2006, 21:32

so, da nun das fasten beginnt für die moslems wollte ich wissen ob das machbar ist dass man weiterhin trainiern und aufbauen kann.
es ist zb so, dass man von morgens um 6 bis abends um 7-8 nichts essen und trinken darf.
wär es machbar, wenn ich um sieben viel esse, eine stunde später trainier, und eine stunde später nach dem training nochmal esse, schlafen gehe, und morgens, bis sechs uhr wieder etwas esse, und dann wieder nichts bis abends??

**Manoah** · 22.09.2006, 21:36

nimms einfach als defi-phase...

**bodymodybuilder** · 22.09.2006, 22:39

hab ich mir auch so überlegt, wenns klappt ist gut

**daydream** · 23.09.2006, 01:57

Hallo,

Ich bin auch zum Islam konvertiert und fange auch morgen an zu fasten...
ich hab mir das so gedacht:

um 5 uhr alles reinhauen was möglich ist... d.h. magerquark müsli brötchen 3-komponenten protein 50 gramm und 1 l trinken...

und dann abends um 6 uhr dann erstmal ein richtig dickes essen... 1 stunde dann ausruhen und danach noch ein whey shake hinterher und dann ab zum training.

während dem training 2-3 l trinken und danach nochmal ein whey shake mit etv. 50 gramm dextrose...

1 stunde nach dem training ne Packung Magerquark oder ein paar Putenbrustbrötchen...

ich denke so sollte ich die Masse erhalten.. wenn nicht ist auch egal

bye

miedsegadse · 23.09.2006, 17:10

Hmm, ich weiß nicht warum man wegen seiner Religion tagsüber nichts essen und trinken sollte, Schwachsinn finde ich das. Aber das is n heikles Thema

**bodymodybuilder** · 23.09.2006, 18:20

es ist einfach nurn test und moslems glauben dran.

**daydream** · 24.09.2006, 00:41

Ich bin überzeugter Moslem...

Fasten soll man, damit man sich in die Situation der Armen Leute hineinversetzt...

das einzig sinnlose ist, dass es um 7 uhr abends dann so ein Festmahl gibt dass es schon ein wenig übertrieben ist... aber die armen leute auf dieser welt haben immer hunger und kriegen kein Festmahl nach paar stunden hungern...
naja... bye