Kohlenhydrate

[Kiiim]

Zitat:

"Empfohlen wird eine Zufuhr von 5-6 g Kohlenhydrate pro Kilogramm Körpergewicht. Werden zu viele Kohlenhydrate zugeführt, kann die Energie nicht mehr in der Leber und den Muskelzellen gespeichert werden. Der Rest wird dann in Fett umgewandelt."

Stimmt das?

Das heißt, wenn ich mich demnach so ernähren würde, dann würde ich zunehmen?

Danke für eure Antworten.

[MeisterQuitte]

... ich sage JA!
[schild=6 fontcolor=000000 shadowcolor=C0C0C0 shieldshadow=1]who cares...[/schild]

auf nen Schwellenwert will ich mich aber net festlegen lassen.
bin grad am experimentieren, obs TATSÄCHLICH daran liegt...

[Da Vortex]

Eine positive Energiebilanz über längeren Zeitraum führt unweigerlich zur Gewichtzunahme. Ganz unabhängig, ob die Kalorien in Form von Kohlenhydraten, Fetten oder anderweitigen Nährstoffen zugeführt werden.

[Mundenheim]

also jeden tag 5-6g pro kg körpergewicht nudeln oder so essen (wo halt kohlenhydrate drin is) oder so weight gainer? crash weight z.b.?