Zitat:

"Empfohlen wird eine Zufuhr von 5-6 g Kohlenhydrate pro Kilogramm Körpergewicht. Werden zu viele Kohlenhydrate zugeführt, kann die Energie nicht mehr in der Leber und den Muskelzellen gespeichert werden. Der Rest wird dann in Fett umgewandelt."

Stimmt das?

Das heißt, wenn ich mich demnach so ernähren würde, dann würde ich zunehmen?

Danke für eure Antworten.