Wann Creatin

[AeroxX]

Und wie ist das mit alkohol/milch und creatin? is das sowas wie als wenn man koffein trinkt oder macht das nix ?^^

[wrestlefan]

alkohol sollte tabu sein weil du damit das wasser verlierst.
D.h. das zeug bringt nix, aber du hast starke nebenwirkungen die leber oder nierenschäden hervorrufen können.