ich würde jeztzt spontan sagen zu wenig eiweiß....
auf 3 brötchen 60 g wurst is schon ziemlich wenig.
erhöh am besten dienen fleischkonsum!
außerdem nur bananen als obst is auch nicht so sinnvoll..
wie wärs mal statt 300g bananen , äpfel,kiwi,birne....