Habe auch mehrfach gelesen, das bereits ab 35 ein "Muskelschwund" einsetzt.

Bestätigen kann ich das allerdings nicht. Werde nächsten Monat 45 und baue mMn trotz, sagen wir mal, nicht ganz perfekter Ernährung noch ganz nett auf. Man kann vielleicht nicht mehr mit den ganz jungen Hüpfern mithalten, aber die sollte man sich eh nicht als Vergleich heranziehen.

Frage an Dich ist: wie trainierst Du die letzten 2 Jahre ? Poste doch mal Deinen TP. Hast Du das Training variiert bzw. mal Deinen TP komplett gewechselt in der Zeit ? Und natürlich ganz wichtig: ißt Du genug ??