Hallo liebe Freunde der Fitness.


hoffe das ist ein interessantes Thema

Ich bin 43 und trainiere seid 2 Jahren aktiv.
Bin soweit ganz zufrieden und meine Frau auch hahaha

So richtig Muskelaufbau ist aber nicht zu verzeichen.
Mein Bruder ist Arzt und sagte das ab 40 die Homrone fehlen um
noch ordentlich Masse aufzubauen. Hmmm...

Wie ist Eure Erfahrung als über 40 jaehrige?


Liebe Gruesse aus Singapur
ChrisTToph