Schlafprobleme

[Schweinehund]

Für miich war die Lösung des Problems, dass ich zum Einschlafen immer Hörbücher gehört habe.

Witzig... Was hörst du da denn so? Benjamin Blümchen und TKKG? Letzteres könnte schon wieder zu heftig sein um dann ruhig schlafen zu können.

Nein, ich meins ernst. Was gibts denn da z.B.?

Stephan

[polska87]

yo ich habe auch schlaf probleme genau das selbe wie du wenn einer rat weiß kA warme milch oder tee sagen alle aber hilft nix... ich trainiere immer nachmittags 16-17h iwo dazwischen immer... kann auch nie einpennen muss immer grübeln unso voll schlimm bin auch immer voll feddich morgens

[Maritt]

Witzig... Was hörst du da denn so? Benjamin Blümchen und TKKG? Letzteres könnte schon wieder zu heftig sein um dann ruhig schlafen zu können.

Nein, ich meins ernst. Was gibts denn da z.B.?

Stephan

Würd mich auch interessieren was du so hörst

[Rod Bones]

Hallo,

eigentlich gar nicht so die Schlafgeschichten.

Im Moment höre ich gerade Puls von Stephen King bzw. höre ich immer ma wieder 10-15 Minuten bis ich einschlafe.
Dadurch, dass der Text nur vorgelesen wird und keine Effekte drin sind, kann ich dabei herrlich einschlafen.

Das schaltet einfach die Stimmen im Kopf ab, bzw. denke ich dann nicht nachts noch über alles mögliche nach.

gruss und viel Erfolg,

Rod