Zitat Zitat von John1
Also WKM trainiere ich seit dem 23.05.08, vorher wars ein extremst bescheidener 2er Split, da hatte ich das Forum noch nicht entdeckt und mich null belesen... klar bin ich davon auch gewachsen, aber nichts im Vergleich zum WKM+Ernährungsumstellung!
d.h nach knapp 3 monaten stellst du deinen tp schon wieder um?