Zitat Zitat von Headmaster
Jeder Reise beginnt mit dem ersten Schritt und den hast Du hier getan
Jetzt kommt am besten erstmal der Papierkram, sprich
- Grundumsatz, Arbeitsumsatz ausrechnen
- Kcal Zufuhr berechnen
- EP machen

Den dann am besten hier wieder posten. Dann bekommst Du sicher noch gute Tipps.
Also hau rein !!!
EP machen? sorry bin noob! weiss nicht was du meinst!
wie berechne ich meine Kcal Zufuhr?
Gundumsatz,Arbeitsumsatz? denke du meinst ob und wie ich mit WKM anfange?
p.s. sorry wenn ich blöde fragen stelle!