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  1. 03.09.2008, 15:12 #11
    bruce,wayne
    bruce,wayne ist offline
    Hecht im Goldfischglas Avatar von bruce,wayne
    Registriert seit
    17.04.2008
    Beiträge
    6.541
    Leichte Kurzhanteln auf den Gewichtsblock legen als Zwischengewicht.
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  2. 03.09.2008, 16:51 #12
    drace
    drace ist offline
    60-kg-Experte/in
    Registriert seit
    20.09.2004
    Beiträge
    247
    Gewicht steigern.
    Mit den 43 kg wirst du wohl mindestens 5 Wiederholungen hin bringen?
    -> 3 Sätze à 5 Wdh.
    Wiederholungen Steigern bis du bei deiner gewünschten Zahl wieder angekommen bist
    ZitierenZitieren
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