4 Monate, tolle Erfolge... und nun?

[eichi]

@borni,

mach dich nicht zum Sklaven einer öden Waage!!

Geh vor allem regelmäig trainieren versuche verschiedene Trainingsmethoden.
Ernähre dich Eiweißreich. Vergiss dabei Vitamine in Obst und Gemüse nicht.

Und noch einmal regelmäßigregelmäßig regelmäig.

[Caesarrr]

Also ich hab sicher auch momentan viel KF, und hätt gern sehr definierte Bauchmuskeln, aber ich denke, einfach hart trainieren zu gesund wie möglich ernähren und dann klappt das schon...man muss ja auch was aufbauen, damits hinterher gut aus sieht definiert...
Und es gibt halt solche typen, die sind während des "Auftrainierens" schon definiert, und andere, die haben nun mal Speck...so wie ich...aber wenn ich jetzt eine Diät machen würde, geht beim Training wieder nix weiter...