Zitat Zitat von diskuswerfer
Aber das wäre doch dann normale Periodisierung oder? Nein.

Oder meinst du das man in den schweren Wochen dann auch mit mehr wdh trainiert? Eher im Gegenteil, aber: Nein.
Man kann (als Fortgeschrittener) die Intensität auch unabhängig von den Satz- und Wiederholungszahlen variieren.